crisis de ansiedad

Hola a todos.Tengo 34 años y llevo 8 meses con crisis de ansiedad generalizada.Mi vida a cambiado rotundamente y mi mente y mi cuerpo nos se ponen de acuerdo.Vivo encerrada en mi misma y no logro salir de casa.No puedo trabajar porque tengo miedo a todo , a desmallarme en cualquier lugar, no puedo montar en autobus ni puedo entrar en locales comerciales.Me paso el dia mordiendome las uñas, los labios rascandome el cuerpo de tantos picores que tengo, mareada todo el día.
La cabeza se me va,no me concentro y no encuentro nada que me haga evadirme.Tomo Vandral retard 75 y 4 orfidales diarios los cuales ya no me hacen efecto.Mi spiquiatra solo me ve 1 vez al mes y la sicologa igual.
Tenia un buen trabajo y ahor lo he perdido, y lo que más me susta es que no sé cuando va a acabar esta pesadilla.
Imagino que hay mucha gente igual que yo y solo queria plasmar mis sentimientos para poder desahogarme ya que todo el mundo no lo entiende.gracias a todos

YO VIVO LO MISMO QUE TU AHORA MISMO Y ME ESTA AYUDANDO MUCHO MI PSICOLOGO CON LAS TERAPIAS, HAZ Q TE VEAN CON MAS ASIDUIDAD,Y HABLA CON EL PSIQUIATRA PUEDE QUE NO SEA SUFICIENTE LA MEDICACION.YO TOMO VANDRAL DE 150. UN BESO, ÁNIMO, ESTO ES SOLO UNA ETAPA MAS DE LA VIDA.

hola yo tambien padezco de ansiedad y se lo que sientes, pero voy a decirte una cosa, todo no son los medicamentos, tambien tienes que poner de tu parte, sal a la calle aunque vayas apoyada a la pared te daras cuenta de que no pasa nada, y asi con lo demas empezaras a dejar de tener tanto miedo,lucha por ti que vale la pena, todo esta en cambiar los pensamientos
saludos, espero te mejores

hola,yo tambien he sufrido lo que tu sufres ahora,no podia salir de casa,no podia ir a los comercios,no podia ni tan solo cruzar la puerta de entrada de mi casa.
Ahora puedo ir a todos los sitios que quiera en gana,soy una persona normal,tu tambien lo eres pero tu mente por x motivos se ha descontrolado.pero la verdad es que no es mas que una enfermedad que se cura.
yo te recomendaria que escuches sobre todo a los medicos especialistas,afrontalo,no te fuerces,ten paciencia,no es cuestion de tres dias,pero bueno ya veras que te ira bien si haces lo que te dicen los medicos.yo tube ataques de panico a los 17 años y ahora tengo 30 años y estoy bien.
te aseguro que asi sera en tu caso,te pondras bien.venga animo.

no te desesperes. Yo llevo 15 años con problemas de ansiedad (tengo 29 años). Entiendo como te sientes pero tienes que ser fuerte y coger el toro por los cuernos. Verás como poco a poco puedes llevar una vida más o menos normal. Te recomiendo que aunque tengas que pagar dinero vayas a un psicoterapeuta semanalmente (como mínimo). Yo llevo dos años de terapia y he mejorado un montón (me tomaba 13 pastillas diarias, entre ellas también está el Orfidal). Ahora sólo tomo 3 y media. Ya te digo, la psicoterapia te puede ayudar muchísimo pero piensa que quien tiene que hacer el mayor esfuerzo eres tu, no los terapeutas ni los medicamentos. Cúidate y ánimos!

Hola, soy Miriam, una chica murciana de 17 años que acaba de empezar con crisis de ansiedad.Os cuento.
Empezé hace unos meses, estaba yo en el hospital, que me estaban haciendo unas pruebas y de repente, cuando entré al aseo, empezé a agobiarme y a sentirme mal, no sé ni como explicarlo, el corazón me latía muy rápido y quería salir de alli lo antes posible.Desde aquel dia he tenido varias crisis de ansiedad, unas mas fuertes que otras, pero en todas lo he pasado muy mal... No sé por qué me ha entrado esto porque yo todavia no trabajo ni tengo estres normalmente, solo pienso que podria ser porque he tenido peleas con mi padre y que me llevo mal con él y por problemas en general en la familia.Yo solo Quiero que esta pesadilla termine de una vez por todas y que pueda ser feliz porque desde que lo tengo no lo soy.Incluso he engordado algunos kilos,y yo siempre he estado muy delgadita.
Mi madre tambien tiene alguna crisis de ansiedad, pero muy pocas, ella tiene otra cosa que es muy parecido a la ansiedad, le dan tembleques se le duermen las manos y los pies, se le va la cabeza, le dan taquicardias, y cosas asi... Y yo no puedo verla asi.Ella me dice que yo soy igual que ella y que me pasará lo mismo, y yo espero que no, porque por lo que le he visto a ella, se sufre mucho y me da mucha pena.
Yo solo quiero que me ayudeis y me deis algun consejo que otro que me pueda ayudar...os lo agradeceré mucho.
Gracias...

hola se lo que sientes,yo la he pasado,y ahora la estoy pasando otra vez,yo soy consciente que la tendre toda la vida,pero hay a veces que me entran unos estados de ansiedad muy fuertes,y voy a trabajar,le tengo miedo a todo,al metro,al autobus,me da miedo que la gente se de cuenta,mi en mi familia,mi en mi trabajo se han dado cuenta de lo que me pasa,tengo un puesto de responsabilidad,y intento disimularlo,es una pesadilla,nunca me he medicado,tomo plantas naturales y tila,y me van genial,creo que la medicacion te mete en un mundo sin salida,y que hay medios naturales,para la ansiedad,tales como la valeriana,y la pasiflora,hay que luchar contra ti mismo,conocerte y aprender a ingnorar las sensaciones que tienes,a no darles importancia,es muy dificil,pero no se puede permitir que esto acabe con nuestras vidas y lo peor de todo es que esto no lo entiende la gente,y lo toman a tonterias sin importancia...es una enfermedad en la que se sufre muchisimo,y estas muy solo,te doy animo y no dejes de luchar.saludos

hola. si ves que esto se repite, visita un especialista. te recomiendo un psicoterapeuta. no tienes por qué ser como tu madre. cada una de vosotras tiene su propio problema y creo que debes buscar el fondo del tuyo. si dices que tienes problemas con tu padre, puede que esto sea una de las causas. no hace falta que tengas trabajo para sentirte estresada, piensa que hay niños con 3 o 4 años e incluso más pequeños que ya sufren de estres. mi consejo es que te pongas en manos de profesionales, aunque ten paciencia porque estas cosas no tienen una curación rápida. cuidate mucho.

Se soluciona con la terapia de reiki y meditación. [list]

hola buenos dias, quisiera que me orientaran sobre el tema, mi novio sufre de ansiedad y la verdad yo no se como ayudarlo, leo sobre el tema, pero intento comprender de que va pra darle mi ayuda, solo que veo que cada dia lo yudo menos por mi falta de comprension sobre esta enfermedad, yo la verdad quiero estar siempre a su lado, para cuidarlo y ayudarlo con esto, espero me puedan ayudar con sus concejos gracias.

La ansiedad excesiva y las crisis de ansiedad tienen solución. Si estais en Madrid podeis acudir a mi consulta. Soy psicóloga clínica y he tratado con éxito a mucha gente. Tengo una formación muy buena en terapias efectivas para ansiedad, crisis, depresión, obsesiones, timidez, pareja..., et.
Alguien ha respondido que depende mucho de la persona el superar las crisis... Es cierto que tiene que poner de su parte , pero en ese punto de la ansiedad es necesario dar con un buen psicólogo que oriente al paciente y le vaya diciendo como salir de ahí poco a poco. Yo he tratado muchos casos que venían de otros psicólogos sin superar el problema.
No os puedo dar una fórmula general que valga para todos. Hay que hacer un estudio individualizado de cada caso.
Mi teléfono es 626 07 67 15.

el mejor tratamiento son las tecnicas de relajacion respiracion tension distension de los musculos la ansiedad desaparece por completo

lo mejor para la ansiedad y las crisis para curarlas del todo son las tecnicas de relajacion respiracion tension y distension de los musculos

K89Ctmuchas gracias
bueno saberlo