Solicito recomendaciones por fibrilación auricular

Hola, hace una semana tuve una fibrilación auricular que como no se me fue pasado 12 horas tuve que ir al hospital y me hicieron una cardioversión. Entre en ritmo sinusal y me dijeron que hiciera vida normal. No me mandaron medicamentos ya que padezco de sindrome de QT largo 1 y estan contraindicados.
Resulta que haciendo ejercicio relativamente suave me volvio a dar a la semana, pero esta vez volvi a ritmo sinual en una hora.
Tengo la presion arterial en reposo en 12/8 y soy deportista.
Tengo la gran duda de que ejercicio puedo hacer despues de tener un episodio asi?. ¿que intensidad? ¿ A qué pulsaciones?.
Los cardiólogos dicen haz vida normal, pero quizas tenga que tener una cierta precaución durante algun tiempo.
También queria preguntaros si sabeis algo sobre la alimentacion para pacientes que sufren mucho fibrilación auricular.

Hola,yo también tengo fibrilación auricular desde hace 4 años. Los dos primeros años pensé que era algo relacionado con el colon iritable pero a los 2 años fui a un cardiólogo amigo y me diagnosticó FA. Como tenia 62 años en aquel momento me dijo que tendría que ir pensando en tomar un anticoagulante antes de los 65 años. La verdad es que no hice demasiado caso y hace 6 meses me dio un ictus. Me he recuperado completamente ( he tenido suerte), y al bisoprolol y el apocard que ya tomaba he añadido un anticoagulante y omeprazol.
Lo que mas me intriga de esta enfermedad es lo anarquica que es. Te vienen las arritmias y se van sin saber porque y el porque de su duración.Lo mismo tengo una época que me vienen todos los días y me duran entre 1 y 3 horas , como hay épocas de 1 o 2 meses que no hay señales de arritmias. Llevo mucho tiempo estudiándolas y es difícil encontrar explicaciones al porque de sus apariciones y el porque de su duración.
Cuando me vienen he probado miles de cosas para interrumpirlas y volver al ritmo sinusal y unas veces lo consigo y otras haciendo lo mismo no me da el mismo resultado.Creo que seria muy interesante que aquellos que padecemos esta enfermedad vayamos contando nuestras experiencias e ir asi aprendiendo un poco mas.Un dia hablando con mi amigo cardiólogo le comenté que lo que mas me sorprendia era lo anarquica que era este enfermedad a lo que él me respondió que probablemente no será anarquica simplemente es que no sabemos el porque suceden los episodios. Este es el motivo por el que creo que contando experiencias podemos avanzar