Incontinencia gases intestinales

Incontinencia gases intestinales

Hace 15 años que sufro incontinencia solo de gases. Fui a muchos gastroenterólogos que me dieron muchas pastillas, me hicieron estudios como colon con bario por enema, me mandaron a psicólogos, todo esto sin resultados.
Hay que aclarar que era bastante obeso pero yo pensaba que mis problemas de gases no tenían que ver con eso pero cuando adelgacé por jugar seguido al fulbol mis problemas desaparecieron.
Luego volví a engordar, volvió la incontinencia y adelgace solo trotando lento y con dieta, baje más kilos que la vez anterior pero la incontinencia seguía.
Al final noté que tenia incontinencia cuando mi abdomen estaba abultado sin importar el peso, ya sea por comer un poquito de más un día o cuando me apretaba el cinto o tomaba mucho liquido y mi vejiga se hinchaba.
Además de que no iba al baño seguido, a veces pasaba hasta 5 o 6 días sin ir y cuando iba sentía que no vaciaba totalmente mi recto aunque me esforzara por horas en el baño.
Solo corriendo fuerte como jugando al fútbol o corriendo carreras rápidas de 100 metros a máxima velocidad varias veces en un día por lo menos una vez por semana se me achataba la panza y sentía mas fuertes mis esfínteres anales, podía controlar la salida de mis gases porque me daba cuenta cuando venían e iba al baño casi diariamente.
Leí en un foro que “Producimos muchos gases porque simplemente pueden ser victima de un rectocelle, por lo que al momento de hacer nuestras necesidad no vaciamos completamente la ampolla rectal, donde la cantidad no evacuada produce gas el cual supera la fuerza de nuestro esfínter anal escapándose estos sin nuestro consentimiento. La cura es operar el esfínter (reparación esfinteriana ) o colocar mallas.”
Creo que en mi caso el hecho de hacer una vida sedentaria luego del secundario sin ejercicios y engordando bastante produjo una relajación de los músculos esfinteriales y también de los músculos abdominales queme hacían acumular grasas y que me apretaban los intestinos y me hacían escapar gases sin que incluso los sintiera por culpa de mis esfínteres débiles.
Ahora juego fútbol hasta cansarme una o dos veces a la semana, y cuando no puedo corro carreras rápidas de 100 metros a máxima velocidad varias veces, la idea es hacer un esfuerzo hasta el limite para que se tensen todos los músculos del cuerpo incluido el esfínter y el hecho de ir al baño mas seguido hace que se formen menos gases por tener menos tiempo excremento en mis intestinos.
Creo que se reacomodan los órganos, el estomago esta mas apretado y es mas fácil llenarlo y no tentarse con comer y engordar, los intestinos se reacomodan especialmente la parte final, el recto y colon, que en algunos casos cuando varía su curvatura es lo que hace retener excrementos y producir gases.
No es una cura, no se que voy a hacer cuando no pueda hacer mas ejercicios a full pero es lo único que encontré.
Creo que una dieta sin excesos, ejercicios regulares (hasta cansarse realmente, y no comer cosas que causen gases es lo único que tenemos si ya fuimos a doctores que ni siquiera nos encontraron un diagnostico.
Ya que no todos los médicos gastroenterólogos nos pueden ayudar, sólo especialistas en recto y ano, y correr con la suerte de encontrar uno bueno. Aunque una de las curas es una operación y no se si siempre salen bien.


contestenme a carlosrojo2009@hotmail.com

tengo casi tres años con el mismo problema y siento que mi vida poco a poco se va destuyendo,pues con 39 años que tengo, este mal me ha convertido en una completa inútil.

Llevo dos años con gases todo el día, todos los días... No importa que vaya bien al baño a defecar (1 vez al día) siempre tengo gases, aunque no coma. Necesito ayuda, mi vida se acaba!
Los gases salen solos (silenciosos) y siempre huelen más mal de lo normal, es decir, nunca me doy cuenta que me los tiro, sólo siento la peste a donde quiera que voy! Ayuda!

Los gases excesivos suelen ser síntoma de intolerancias alimentarias, al gluten, lactosa y menos a la fructosa, esas son las principales intolerancias, infórmate sobre ellas para ver si tienes más síntomas compatibles y hazte pruebas para buscarlas.

Suerte.

yo voy dos años con este problema quiero sanarme por favor quiero que alguien me ayude

Gracias por tu informacion yo tengo este problema hace mes y medio. Al menos ya me siento mas tranquilo. Voy a seguir tus consejos. Gracias.

igo la dieta de la doctora Cala Cervera que esta en internet y algo me ayuda, lei que hay remedios como la anfotericina b o caspofungina que pueden curarnos pero no los probe

sigo la dieta de la doctora Cala Cervera que esta en internet y algo me ayuda, sin lacteos asucares, harinas ni frutas por la fructosa

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HOLA CARLOS SOY ANTONELA DE 20 AÑOS Y HACE 4 QUE TENGO INCONTINENCIAS A GASES ES LO MAS FEO QUE ME PUDO PASAR TE ENTIENDO AHORA VOY A SALIR A CORRER SIMPRE YA QUE NO SALGO SIEMPRE POR LA VERGUENZA QUE ME DA TENER ESTE PROBLEMA FUI A MEDICOS PROCTOLOGO Y NOME ENCUENTRAN SOLUCION

SOY ANTONELA DE 20 AÑOS Y TENGO LOS MISMOS SINTOMAS QUE VOS SIENTO QUE MI VIDA SE ACABA NO DOY MAS TENGO MUCHA ANGUSTIA NO PUEDO SALIR A NINGUN LADO PERDI TODO MI ADOLENCENCIA ENCERRADA Y AHORA CON 20 AÑOS SIGO IGUAL LOS MEDICOS NOME ENCUENTRAN SOLUCION YO PENSE QUE ME PASAVA SOLO A MI Y QUE ME ESTAVA VOLVIENDO LOCA PERO NO ES ASI QUIERO CURARME Y PODER SER NORMAL QUE ALGUIEN ME CONTESTE SI LLEGAN A ENCONTRAR ALGUNA SOLUCION SOY DE ROSARIO PROVINCIA DE SANTA FE CONTESTEN GRACIAS

Una solución es el rivotril, media pastilla de 0.5. Reduce la ansiedad que es la principal causa de este problema.

Antonela no se si estas chequeando esta pagina, si lo estas mandame un mail a enki0@hotmail.com, es un cero no una O.

gracias tu testimonio ha sido de ayuda p mí,creí q era la única persona con este problema, es muy desagradable estar en reuniones debido a este asunto y aumenta más la incontinencia en situaciones de presión emocional tales como nervios o mucha risa. aunque de todas formas necesitaría consultar con un médico especialista como vos decís y aunq sea hacer ejercicios.

no, no se sienta mal. Va a tener q ser cuestión de charlarlo con sus pares y ellos entenderán. Yo no tengo mucha cuenta del tiempo q lo padezco pero ya debe ser similar al suyo.

si, me ocurre lo mismo. además m automediqué pastillas y m hicieron tan mal q no las puedo tolerar... creí q era la única q padecía este problema. Pudo encontrar ayuda?

sigo la dieta de la doctora Cala Cervera que esta en internet y algo me ayuda, sin lacteos, asucares o edulcorantes artificiales ,solo stevia, ni harinas ni frutas por la fructosa, ni alcohol, no mucha carne roja, muchas verduras, como bebida solo agua ozonizada

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soy carlosrojo2009@hotmail.com

encontre esta solucion parcial sigo la dieta de la doctora Cala Cervera que esta en internet y algo me ayuda, sin lacteos, asucares o edulcorantes artificiales ,solo stevia, ni harinas ni frutas por la fructosa, ni alcohol, no mucha carne roja, muchas verduras, como bebida solo agua ozonizada

wpm3sssoy carlosrojo2009@hotmail.com

Yo habia publicado en portales medicos, sobre ese problema cuando no sabia que tenia , ahora creo que tengo candidiasis intestinal cronica

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Yo habia publicado en portales medicos, sobre ese problema cuando no sabia que tenia , ahora creo que tengo candidiasis intestinal cronica

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Yo habia publicado en portales medicos, sobre ese problema cuando no sabia que tenia , ahora creo que tengo candidiasis intestinal cronic



sigo la dieta de la doctora Cala Cervera que esta en internet y algo me ayuda, sin lacteos, asucares o edulcorantes artificiales ,solo stevia, ni harinas ni frutas por la fructosa, ni alcohol, no mucha carne roja, muchas verduras, como bebida solo agua ozonizada

soy carlosrojo2009@hotmail.com

Yo habia publicado en portales medicos, sobre ese problema cuando no sabia que tenia , ahora creo que tengo candidiasis intestinal cronica

sigo la dieta de la doctora Cala Cervera que esta en internet y algo me ayuda, sin lacteos, asucares o edulcorantes artificiales ,solo stevia, ni harinas ni frutas por la fructosa, ni alcohol, no mucha carne roja, muchas verduras, como bebida solo agua ozonizada

Soy carlosrojo y esta es la solucion temporaria que hallé:

El hongo se llama candida albicans y se desarrolla generalmente despues de tomar antibioticos potentes que matan la flora intestinal buena y le dejan espacio para crecer

Se alimenta de glucosa y otras similares como fructosa, sacarosa, lactosa y gluten

A mi me fue bien siguiendo la dieta de la doctora Cala Cervera, a saber

No azucar o edulcorantes ( solo se puede endulzar con estevia que se consigue en dieteticas)

No alcohol

No lacteos (algunos dicen que se puede comer yogur natural sin azucar o conservantes pero yo por las dudas no lo como)

No harinas por el gluten ( hay algunas permitidas como trigo sarraceno)

No vinagre , mayonesa (salvo la casera porque no contiene vinagre) ni ketchup

Comer muchas verduras de las permitidas ( a mi el berro me hace bien porque parece que es anticandida)

No como frutas salvo las permitidas

Poca sal

Comer poca carne roja, mas bien pollo de granja y pescado fresco

No enlatados, embutidos, fiambres, chorizos por los condimentos

Condimentos permitidos ajo, romero, orégano pero nunca pimienta

Poco o nada frito (sobre todo huevo) mejor cocinado al vapor o cocido

Mucho ejercicio sobre todo si es extenuante hasta cansarse, como correr, jugar al futbol, andar en bicicleta para ayudar a mover el intestino y arrastar los parasitos

Hay varios antifungicos naturales yo solo consegui ajo (fresco) y algunos tés a base de ajenjo y manzanilla en hierba no en saquito, para la merienda que los complemento con pocas galletas de arroz (integral no dulces)

A mi me hace muy bien poner mucho ajo a las comidas eso mata al hongo, para evitar mal aliento se puede poner perejil u orégano, sobre todo son buenas las ensaladas de berro con ajo y cebolla con aceite de oliva para lubricar el intestino

Se consiguen pastillas de ajo como Ajolip en las farmacias para tomar antes del desayuno y la merienda
A cambio, se puede comer

Carnes y huevos (poco)

pescado recomendado pero fresco , no en lata

Vegetales.

Legumbres.

Frutos secos y semillas de calabaza, sésamo y girasol.

Arroz, quinoa, trigo sarraceno, amaranto y mijo



Limón

Leche de soja,

Tofu y soja texturizada.

Aceite de oliva.

jugos vegetales (excepto de zanahoria y remolacha)

Agua embotellada.
los antibioticos comunes empeoran el problema como el fluconazol porque matan las cepas menos nocivas de la candida y las bacterias buenas del intestino y le dejan el lugar libre a las candidas mas fuertes y dañinas
puedes usar probioticos que se compran en la farmacia pero por ahora no yogures con probioticos

hola yo tengo ese mismo padecimiento y es el mas extraño horrible e incomposible, desde que sufro esta enfermedad mi vida a cambiado muchísimo llevo 3 años me empezó el problema cuando tan solo tenia 17 años es triste por que se alejaron de mi personas, cuando entre a la universidad y se dieron cuenta mis compañeros me criticaban y me salí de mi carrera, eh ido con especialistas y ninguno me da un buen diagnostico muchos piensan que son parásitos, pero ya nada funciona. eh perdido toda esperanza

hola quisiera platicar con personas que tienen este padecimiento no se ya sea correo o por facebook pues la verdad todavía no lo supero, tal vez el platicar con alguien me ayude a saber que como yo hay mas personas, en lo particular siento que soy la única en el mundo con este padecimiento ya que doctores ni especialistas hayan cura a tal problema

Soy carlosrojo2009@hotmail.com y esta es la solucion temporaria que hallé:

El hongo se llama candida albicans y se desarrolla generalmente despues de tomar antibioticos potentes que matan la flora intestinal buena y le dejan espacio para crecer

Se alimenta de glucosa y otras similares como fructosa, sacarosa, lactosa y gluten

A mi me fue bien siguiendo la dieta de la doctora Cala Cervera, a saber

No azucar o edulcorantes ( solo se puede endulzar con estevia que se consigue en dieteticas)

No alcohol

No lacteos (algunos dicen que se puede comer yogur natural sin azucar o conservantes pero yo por las dudas no lo como)

No harinas por el gluten ( hay algunas permitidas como trigo sarraceno)

No vinagre , mayonesa (salvo la casera porque no contiene vinagre) ni ketchup

Comer muchas verduras de las permitidas ( a mi el berro me hace bien porque parece que es anticandida)

No como frutas salvo las permitidas

Poca sal

Comer poca carne roja, mas bien pollo de granja y pescado fresco

No enlatados, embutidos, fiambres, chorizos por los condimentos

Condimentos permitidos ajo, romero, orégano pero nunca pimienta

Poco o nada frito (sobre todo huevo) mejor cocinado al vapor o cocido

Mucho ejercicio sobre todo si es extenuante hasta cansarse, como correr, jugar al futbol, andar en bicicleta para ayudar a mover el intestino y arrastar los parasitos

Hay varios antifungicos naturales yo solo consegui ajo (fresco) y algunos tés a base de ajenjo y manzanilla en hierba no en saquito, para la merienda que los complemento con pocas galletas de arroz (integral no dulces)

A mi me hace muy bien poner mucho ajo a las comidas eso mata al hongo, para evitar mal aliento se puede poner perejil u orégano, sobre todo son buenas las ensaladas de berro con ajo y cebolla con aceite de oliva para lubricar el intestino

Se consiguen pastillas de ajo como Ajolip en las farmacias para tomar antes del desayuno y la merienda
A cambio, se puede comer

Carnes y huevos (poco)

pescado recomendado pero fresco , no en lata

Vegetales.

Legumbres.

Frutos secos y semillas de calabaza, sésamo y girasol.

Arroz, quinoa, trigo sarraceno, amaranto y mijo



Limón

Leche de soja,

Tofu y soja texturizada.

Aceite de oliva.

jugos vegetales (excepto de zanahoria y remolacha)

Agua embotellada.
los antibioticos comunes empeoran el problema como el fluconazol porque matan las cepas menos nocivas de la candida y las bacterias buenas del intestino y le dejan el lugar libre a las candidas mas fuertes y dañinas
puedes usar probioticos que se compran en la farmacia pero por ahora no yogures con probioticos

te cuento que me funciono algo que invente, le pedi pastillas de bicarbonato de sodio con recubrimiento enterico a la farmacia y no existen, pero yo invente una solucion, con masa de mitad de harina y mitad bicarbonato, las hice en forma de pastilla, las calente hasta que quedaron bien cocidas y duras ,y me las comi con agua sin masticarlas, asi pasaban por el estomago sin digerir y llegaban al intestino delgado, y ahi senti como hacian efecto, en pocos dias terminaron la constipacion, los gases y el tenesmo (sensacion de evacion incompleta) , igual seguiré buscando una farmacia que haga remedios por pedid
como no se digiere en el estomago porque no la muerdo y esta duro, cuando pasa por el intestino el bicarbonato que es la mitad de la mezcla va rozando las candidas y matandolas
igual eso es un inventto improvidado mio hasta que unai alguna farmacia me haga las pastllas que le pido

escribime a carlosrojo2009@hotmail.com

te cuento que me funciono algo que invente, le pedi pastillas de bicarbonato de sodio con recubrimiento enterico a la farmacia y no existen, pero yo invente una solucion, con masa de mitad de harina y mitad bicarbonato, las hice en forma de pastilla, las calente hasta que quedaron bien cocidas y duras ,y me las comi con agua sin masticarlas, asi pasaban por el estomago sin digerir y llegaban al intestino delgado, y ahi senti como hacian efecto, en pocos dias terminaron la constipacion, los gases y el tenesmo (sensacion de evacion incompleta) , igual seguiré buscando una farmacia que haga remedios por pedid
como no se digiere en el estomago porque no la muerdo y esta duro, cuando pasa por el intestino el bicarbonato que es la mitad de la mezcla va rozando las candidas y matandolas
igual eso es un inventto improvidado mio hasta que unai alguna farmacia me haga las pastllas que le pido

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te cuento que me funciono algo que invente, le pedi pastillas de bicarbonato de sodio con recubrimiento enterico a la farmacia y no existen, pero yo invente una solucion, con masa de mitad de harina y mitad bicarbonato, las hice en forma de pastilla, las calente hasta que quedaron bien cocidas y duras ,y me las comi con agua sin masticarlas, asi pasaban por el estomago sin digerir y llegaban al intestino delgado, y ahi senti como hacian efecto, en pocos dias terminaron la constipacion, los gases y el tenesmo (sensacion de evacion incompleta) , igual seguiré buscando una farmacia que haga remedios por pedid
como no se digiere en el estomago porque no la muerdo y esta duro, cuando pasa por el intestino el bicarbonato que es la mitad de la mezcla va rozando las candidas y matandolas
igual eso es un inventto improvidado mio hasta que unai alguna farmacia me haga las pastllas que le pido

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cuento que me funciono algo que invente, le pedi pastillas de bicarbonato de sodio con recubrimiento enterico a la farmacia y no existen, pero yo invente una solucion, con masa de mitad de harina y mitad bicarbonato, las hice en forma de pastilla, las calente hasta que quedaron bien cocidas y duras ,y me las comi con agua sin masticarlas, asi pasaban por el estomago sin digerir y llegaban al intestino delgado, y ahi senti como hacian efecto, en pocos dias terminaron la constipacion, los gases y el tenesmo (sensacion de evacion incompleta) , igual seguiré buscando una farmacia que haga remedios por pedid
como no se digiere en el estomago porque no la muerdo y esta duro, cuando pasa por el intestino el bicarbonato que es la mitad de la mezcla va rozando las candidas y matandolas
igual eso es un inventto improvidado mio hasta que unai alguna farmacia me haga las pastllas que le pido

escribime a carlosrojo2009@hotmail.combfn7z

Hola :
encontré este remedio en un foro de intestino irritable.
se llama Entocort en Argentina y cuesta 130 dolares.
se usa un mes y se deja de usar por 2 meses
la droga generica se llama budesónida 3 mg
se consigue en todas las farmacias.
hay que comprar las que vienen en pastillas
(no las que vienen enema o aerosol)
vos pedi los comprimidos de pastillas
salen 700 pesos mas o menos
si podes gastarlos
se toma
3 pastillas todo los dias en ayunas
30 minutos antes de comer
osea 9mg diarios

cualquier duda carlosrojo2009@hotmail.com

Pero tampoco la Budesónida es un pan para todos los casos y menos para todos los pacientes de Intestino Irritable, pues tiene Reacciones adversas y en algunos enfermos son extremas y fácilmente se convierten en emergencia médica.

Budesónida puede provocar:

--Irritación o ardor nasal.
--Sangrado o escoriaciones de fosas nasales.
--Dolor estomacal, (Dolor del erizo).
--Tos.
--Carraspera (a modo de laringitis).
--Sequedad de boca.
--Rash en cuerpo o zonas específicas.
--Picazón de garganta.
--Mal gusto o Sabores raros en boca.
--Cambios en la coloración del mucus.

Además la siguiente sintomatología debiera informarse inmediatamente:

--Dificultad para respirar o hinchazón inexplicable de la cara.
--Manchas blancas en la garganta y/o boca y/o nariz.
--Trastornos menstruales o alteración.
--Acné grave y/o inflamación inexplicables.
--A veces, cambios conductuales, cuando aparecen afectan principalmente a los niños consumidores y que se encuentren en la segunda infancia (entre 7 y 10 años).

La budesónida es un corticoide anti-inflamatorio y como tal tiene contraindicantes peligrosos y causa deterioro generalizado; como todos los corticoides existentes.

No usar sin supervisión médica o como tratamiento especializado.

Ver Foro de discusión http://www.ibsgroup.org/forums/topic/149587-leaky-gas-disscusion/

Hay algunos testimonio y experiencias. Sirve de apoyo. Muchas Gracias

yo tengo tu mismo problema... dime si ya lo solucionastes ??

yo tambien tube que dejar mi carrera por eso, si quisieras ponerte en contacto conmigo y hablar del tema, ya que no conozco a nadie que haya pasado por lo mismo que yo. Mi mail es. cramiscollado@gmail.com

Disculpa la demora, creo que tienes "candidiasis intestinal crónica" sigo la dieta de la doctora Cala Cervera que esta en internet y algo me ayuda, sin lacteos, azucares o edulcorantes artificiales ,solo stevia, ni harinas por el gluten, ni frutas por la fructosa, ni alcohol, no mucha carne roja, muchas verduras, como bebida solo agua mineral u ozonizada, tambien ejercicio físico para movilizar el intestino.

El hongo se llama candida albicans y se desarrolla generalmente despues de tomar antibioticos potentes que matan la flora intestinal buena y le dejan espacio para crecer a la mala

Se alimenta de glucosa y otras similares como fructosa, sacarosa, lactosa y gluten

A mi me fue bien siguiendo la dieta de la doctora Cala Cervera, a saber

No azucar o edulcorantes ( solo se puede endulzar con estevia que se consigue en dieteticas)

No alcohol

No lacteos (algunos dicen que se puede comer yogur natural sin azucar o conservantes pero yo por las dudas no lo como)

No harinas por el gluten ( hay algunas permitidas como trigo sarraceno)

No vinagre , mayonesa (salvo la casera porque no contiene vinagre) ni ketchup

Comer muchas verduras de las permitidas ( a mi el berro me hace bien porque parece que es anticandida)

No como frutas salvo las permitidas

Poca sal

Comer poca carne roja, mas bien pollo de granja y pescado fresco

No enlatados, embutidos, fiambres, chorizos por los condimentos

Condimentos permitidos ajo, romero, orégano pero nunca pimienta

Poco o nada frito (sobre todo huevo) mejor cocinado al vapor o cocido

Mucho ejercicio sobre todo si es extenuante hasta cansarse, como correr, jugar al futbol, andar en bicicleta para ayudar a mover el intestino y arrastar los parasitos

Hay varios antifungicos naturales yo solo consegui ajo (fresco) y algunos tés a base de ajenjo y manzanilla en hierba no en saquito, para la merienda que los complemento con pocas galletas de arroz (integral no dulces)

A mi me hace muy bien poner mucho ajo a las comidas eso mata al hongo, para evitar mal aliento se puede poner perejil u orégano, sobre todo son buenas las ensaladas de berro con ajo y cebolla con aceite de oliva para lubricar el intestino

Se consiguen pastillas de ajo como Ajolip en las farmacias para tomar antes del desayuno y la merienda
A cambio, se puede comer

Carnes y huevos (poco)

pescado recomendado pero fresco , no en lata

Vegetales.

Legumbres.

Frutos secos y semillas de calabaza, sésamo y girasol.

Arroz, quinoa, trigo sarraceno, amaranto y mijo



Limón

Leche de soja,



Aceite de oliva.

jugos vegetales (excepto de zanahoria y remolacha)

Agua embotellada.
los antibioticos comunes empeoran el problema como el fluconazol porque matan las cepas menos nocivas de la candida y las bacterias buenas del intestino y le dejan el lugar libre a las candidas mas fuertes y dañinas
puedes usar probioticos que se compran en la farmacia pero por ahora no yogures con probioticos

escribime aca carlosrojo2009@hotmail.com

yo tengo 17 años y estoy cada ves peor tengo esta enfermedad ya 3 años y bueno kiero intentar esta dieta aver si les sirve http://dietasterapeuticas.blogspot.com/2011/09/una-dieta-para-cada-caso.html Y si tienen algun remedio ayudenme por favor

Disculpa la demora, creo que tienes "candidiasis intestinal crónica" sigo la dieta de la doctora Cala Cervera que esta en internet y algo me ayuda, sin lacteos, azucares o edulcorantes artificiales ,solo stevia, ni harinas por el gluten, ni frutas por la fructosa, ni alcohol, no mucha carne roja, muchas verduras, como bebida solo agua mineral u ozonizada, tambien ejercicio físico para movilizar el intestino.

El hongo se llama candida albicans y se desarrolla generalmente despues de tomar antibioticos potentes que matan la flora intestinal buena y le dejan espacio para crecer a la mala

Se alimenta de glucosa y otras similares como fructosa, sacarosa, lactosa y gluten

A mi me fue bien siguiendo la dieta de la doctora Cala Cervera, a saber

No azucar o edulcorantes ( solo se puede endulzar con estevia que se consigue en dieteticas)

No alcohol

No lacteos (algunos dicen que se puede comer yogur natural sin azucar o conservantes pero yo por las dudas no lo como)

No harinas por el gluten ( hay algunas permitidas como trigo sarraceno)

No vinagre , mayonesa (salvo la casera porque no contiene vinagre) ni ketchup

Comer muchas verduras de las permitidas ( a mi el berro me hace bien porque parece que es anticandida)

No como frutas salvo las permitidas

Poca sal

Comer poca carne roja, mas bien pollo de granja y pescado fresco

No enlatados, embutidos, fiambres, chorizos por los condimentos

Condimentos permitidos ajo, romero, orégano pero nunca pimienta

Poco o nada frito (sobre todo huevo) mejor cocinado al vapor o cocido

Mucho ejercicio sobre todo si es extenuante hasta cansarse, como correr, jugar al futbol, andar en bicicleta para ayudar a mover el intestino y arrastar los parasitos

Hay varios antifungicos naturales yo solo consegui ajo (fresco) y algunos tés a base de ajenjo y manzanilla en hierba no en saquito, para la merienda que los complemento con pocas galletas de arroz (integral no dulces)

A mi me hace muy bien poner mucho ajo a las comidas eso mata al hongo, para evitar mal aliento se puede poner perejil u orégano, sobre todo son buenas las ensaladas de berro con ajo y cebolla con aceite de oliva para lubricar el intestino

Se consiguen pastillas de ajo como Ajolip en las farmacias para tomar antes del desayuno y la merienda
A cambio, se puede comer

Carnes y huevos (poco)

pescado recomendado pero fresco , no en lata

Vegetales.

Legumbres.

Frutos secos y semillas de calabaza, sésamo y girasol.

Arroz, quinoa, trigo sarraceno, amaranto y mijo



Limón

Leche de soja,



Aceite de oliva.

jugos vegetales (excepto de zanahoria y remolacha)

Agua embotellada.
los antibioticos comunes empeoran el problema como el fluconazol porque matan las cepas menos nocivas de la candida y las bacterias buenas del intestino y le dejan el lugar libre a las candidas mas fuertes y dañinas
puedes usar probioticos que se compran en la farmacia pero por ahora no yogures con probioticos

escribime aca carlosrojo2009@hotmail.com

eres de colombia?

como lo hago

A veces cuando hay deficiencia de alguna enzima en el instestino delgado, Un ejemplo: la lactosa es hidrolizada por "lactasa", hay personas que tienen deficiencia de esta lactasa y presentan intolerancia a la azúcar de la leche (lactosa), entonces esta llega sin digerir al colon, y ahí es fermentada y aprovechada por las bacterias presentes allí, generandose acido lactico y "Gases"... Tal vez tienes deficiencia de alguna otra enzima digestiva, o consumes mucha fibra, o un desequilibrio de la flora intestinal ya que mencionabas que antes eras gordito.

Hola, después de todobeste tiempo, encontraste algo que te aliviara ?