¿Es beneficioso consumir un yogur diario o no?.

Posted by: Pedroyogures

¿Es beneficioso consumir un yogur diario o no?. - 14/01/20 11:24 AM

Hola a todos, últimamente veo tanto en la tv como en periódicos que comer yogures es altamente beneficioso para la salud ya que reduce la tensión y el estrés, también leí que aporta mas calcio incluso que la leche o el queso, pero ¿seria recomendable comerse 1 yogur diario, o con que frecuencia?. Gracias!.