Posted by: achorao
Como ganar peso - 27/01/08 04:07 AM
Hola, tengo 27 años, mido 1.70m y peso 55 Kilos, siempre he sido de contextura delgada, no padezco de ninguna enfermedad, mi peso esta dentro de los valores normales o no ?
Gracias
Posted by: Anonimo
Re: Como ganar peso - 19/11/09 03:10 PM
Hola, en principio estás en tu peso ideal, algo delgado pero dentro de los límites correctos. En este artículo puedes comprobarlo, calculando tu indice de masa corporal: http://www.dietasysalud.net/alimentacion-salud/imc/.
De todas formas cada uno tiene una constitución y el peso depende de muchos factores. Una manera de ganar peso sería comiendo alimentos ricos en carbohidratos y proteínas y haciendo ejercicios de musculación. Espero haberte ayudado, saludos.
Posted by: Anonimo
Re: Como ganar peso - 12/05/13 01:19 AM
Hola,
Soy nutricionista y me gustaria decirte que tu peso parece estar un poco por debajo de lo normal. Esto si tenemos en cuenta la teoria. Pero en realidad el peso ideal es el peso que se logra manteniendo una alimentacion balanceada y un estilo de vida activo. Si ademas sos de contextura delgada, es posible que tu peso este bien.
Espero haberte ayudado.
Ivana Raschia
Lic en Nutricion www.contarcalorias.com