Yo se que a Ud. no le gusta el Mov.

Posted by: mireyyyita

Yo se que a Ud. no le gusta el Mov. - 03/09/06 11:27 AM

Camina balanceado,sin carga.Acostada en el suelo.1°Doblas las piernas y con
los brazos entrelazados vas a su encuentro.2°Trabaja tus piernas como bicicleta,para atrās y para adelante,entrecruzalas en el aire y abrelas lo que mās puedas,sin daņar.