Alimentos, plantas, etc., tengan triptofano

Por favor:
Alguien conoce cuales son las mejores fuentes de triptofano. Bien sea en alimentos, plantas, etc. O de alguna página en internet algo fiable sobre este asunto.
Y dentro de los suplementos alimenticios que contienen triptofano, alguien me puede indicar cual puede ser el mejor o más completo.
Muchísimas gracias.

Saludos.

No pocas veces pecamos en creer, que con solo tomar un nutriente tendremos los beneficios que se describen en los libros o los escuchados de otras personas.

Todos los casos son diferentes y tiene variables que al ojo profano en temas nutricionales son o relevantes.

Le dejo lo que pide....

Pero si describe su idea y sus problemas para el uso del Triptófano, será de mayor apoyo en poder dejar una opinión de mayor ayuda.

http://www.botanical-online.com/alimentosricosentriptofano.htm

http://www.centroengel.com/publicaciones/hh1.htm

Ambas paginas web, tienen información del Aminoácido Triptófano.

Espero le sean de utilidad y cubran sus necesidades.