Varices!!!

Hola!
Tengo 18 años y tengo varices en las dos piernas aunque no estan muy hinchadas,no me duelen,y me gustaría que me informaran de como prevenirlas.
Gracias,un saludo. [color:blue] [/color]

Aunque el proceso evolutivo de las varices es siempre progresivo, hay actitudes que se deben tomar para intentar que ese empeoramiento sea lo más lento posible.

Entre ellas destacan:
- elevación de los miembros inferiores siempre que sea posible.
- evitar la posición de bipedestación prolongada
- huir del calor local en la zona (agua caliente, depilación a la cera, mesa-camilla con hornillo, etc.)
- ejercicio que fortalezca la musculatura d elas piernas, del tipo de la natación, ciclismo, footing, etc.)
- medias de compresión, sobre todo cuando se prevé un periodo de bipedestación prolongada