complejos

Hola, soy un hombre de 46 años y mi problema es el siguiente:

mido 1,70 cm. y peso unos 100kg., estoy acomplejado porque el pecho lo tengo abultado, diria que tengo más que algunas mujeres. Me da verguenza quedarme en bañador en la playa , y no digamos vestir, siempre voy con ropas muy anchas. Me gustaria saber si existe algun tipo de ejercicio específico para bajarlo o por lo menos que se endurezca y se asemeje mas al de cualquier hombre. Por otra parte tambien me gustaria reducir grasa en la zona del pubis.
Dadme alguna solución, mi complejo va en aumento.

Hola, he visto que estás un poco mal con lo de los complejos y tal, yo también estuve como tú. Yo he adelgazado 15 kg en unos 3 meses, la verdad es que me siento mejor que nunca, llevo toda la vida haciendo dietas, probando de todo, y siempre igual,pero por fin he conseguido adelgazar de una puta vez ( perdon por la expression), entre en una web que vi un dia en un foro, es www.teayudocontusalud.com , ahí puedes hacer un analisis nutricional desos, y un test y unos asesores de nutrición se pusieron en contacto conmigo y me recomendaron un programa para bajar de peso, ademas te hacen un seguimiento, te llaman cada semana, te preguntas las medidas y el peso.. en fin, genial. Bueno espero que te sirva de algo, que salgas de todo eso porque no nos engañemos, querer adelgazar y no conseguirlo es lo mas frustrante que hay.
Un saludo y mucho animo