Tipos de terapias: tu opinion

Estimad@s amig@s,

Abro el debate ya que este es un punto de reunion muy interesante entre terapeutas y consultantes de los psicologos.

Pregunto directamente a aquellos que habeis ido a consultas de psicologia. ¿Conoceis que tipo de terpia utilizaba vuestro terapeuta? ¿Como os fue? ¿Que cambios notasteis?

En mi opinion, las dos que han mostrado eficacia de manera empirica son la psicoterapia cognitivo conductual y la psicoterapia positiva.