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Educación para la salud sobre la importancia de la protección frente a los rayos del sol

Educación para la salud sobre la importancia de la protección frente a los rayos del sol

PALABRAS CLAVE: educación, protección, salud…

OBJETIVOS: Dar a conocer la importancia de la prevención para evitar diferentes tipos de enfermedades, en este caso evitar un posible melanoma.

METODOLOGÍA: revisión bibliográfica.

AUTORES:

  • Mª Ángeles España Romero, DUE
  • Isabel Gallego Carbajo, DUE
  • Elvira López Sánchez, DUE.

RESULTADOS:

La gran mayoría de la gente no es consciente aun de que anualmente se detecta más de 3 millones de cáncer de piel en los EE. UU., ya que las campañas preventivas son consideradas aún insuficientes. A esto va asociado a que este tipo de cáncer no presenta síntomas, ni dolor, pero el hecho de que la prevalencia va en aumento, parece que en los últimos años la gente está tomando más conciencia sobre los riesgos para la salud que produce el sol y, al parecer, le están dando la importancia que se merece el hecho de ir al dermatólogo para consultar sus lunares, manchas o lesiones y, alguna posible variación extraña en ellas.

El sol aporta beneficios a nuestro organismo, el más importante es la sintetización de la vitamina D, pero no debemos obviar, que, si nos excedemos tomando el sol, los beneficios, se pueden convertir en graves problemas para la salud, como el envejecimiento prematuro de la piel, quemaduras, daños oculares, pero la más destacable es el cáncer de piel.

La detección temprana del melanoma puede salvar la vida.

Definición

El melanoma es un tipo de cáncer de piel maligno, que se origina en los melanocitos (células que dan color a la piel).

Causas o factores de riesgo

La causa fundamental es por la radiación ultravioleta. La exposición excesiva a esta radiación es la causa más común de todos los tipos de cáncer de piel; aunque existen muchos factores de riesgo:

  • Tipo de piel, tener la piel, pelo y ojos claros.
  • Tendencia a tener pecas
  • Presencia de lunares (nevus) atípicos
  • Presencia de nevus en una cantidad superior a 50
  • Íntimamente relacionado la exposición solar sin protección y peor aún si se ha producido durante la infancia, ya que el efecto de la irradiación solar es acumulativo
  • Tener antecedentes familiares de nevus atípicos o melanomas.
  • Inmunosupresión
  • Uso de lámparas rayos UVA artificiales
  • Quemaduras solares graves

Manifestación

Con la regla ABCDE podemos detectar las señales de advertencia antes un posible melanoma:

  • A (Asimetría): La mitad del lunar no corresponde con la otra mitad.
  • B (Borde): Bordes irregulares o desiguales.
  • C (Color): Color marrón o negras, tampoco es uniforme, a veces presenta manchas.
  • D (Diámetro): mide más de 6 milímetros de ancho.
  • E (Evolución): color, tamaño y forma van variando.

Otras señales por las que debemos acudir a un especialista son:

  • una lesión en la piel que no cicatriza.
  • Enrojecimiento o inflamación más allá del borde del lunar.
  • Sensibilidad o dolor.
  • Exudado, sangrado o apariencia de nódulo.

Medidas a tomar ante la exposición solar

  • Aplicar crema protectora 30 minutos antes de la exposición solar, para dejar a la piel absorber la crema.
  • El factor de protección solar debe ser mínimo del 30, y que proporcione protección ante los rayos ultravioleta UVA y UVB.
  • Aplicar la crema de protección solar cada dos horas y después de cada baño.
  • No exponerse al sol entre las 10h y las 17h, ya que los rayos UV son muchos más intensos.
  • Usar ropa para protegerse, pantalón largo, camiseta con manga larga, gafas de sol y sombrero.
  • Importante beber mucha agua
  • Emplear también protección labial.
  • Se debe evitar que los bebés menores de 6 meses reciban directamente la luz solar y se deben proteger del sol con sombreros y ropa protectora.
  • Hay que tener especial precaución en los niños, ya que los que han sufrido más de tres quemaduras solares a lo largo de su vida tienen hasta 10 veces más riesgo de padecer un melanoma, por lo que el esfuerzo está en evitar la quemadura solar.
  • No usar rayos UVA artificiales.

Bibliografía

http://www.cuidateplus.com

https://medlineplus.gov

http://www.onmeda.es

https://es.wikipedia.org

http://www.mayoclinic.org

http://euromelanoma.aedv.es