Vídeo. Cómo corregir la postura de la espalda encorvada mediante ejercicios, automasajes y estiramientos


 

Una buena postura implica la formación de su cuerpo para estar de pie, caminar, sentarse, y se encuentran en posiciones donde se coloca la menor tensión en los músculos y ligamentos de soporte durante las actividades de movimiento o de soporte de peso.