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[24/04 06:38PM]
Remedios naturales para bajar los niveles de creatinina
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Remedios naturales para bajar los niveles de creatinina


La creatinina es el resultado final de un proceso del metabolismo, el cual termina por ser eliminado de nuestro organismo por los riñones a través de la orina. Cuando se presentan valores anormalmente altos de creatinina en la sangre, esto es una señal de que existe un mal funcionamiento de los riñones.


Valores de la creatinina


Los valores normales de creatinina pueden variar muy ligeramente entre los diversos laboratorios. Aun así, los expertos concuerdan en que existen unos valores predeterminados que indican cuándo se consideran normales:


  • En hombres: 0,7 – 1,3 mg/dl

  • Mujeres: 0,5 – 1,2 mg/dl

  • Niños: 0,2 – 1 mg/dl


Alimentos para bajar la creatinina


Ante un aumento de la creatinina en la sangre, resulta crucial comenzar a controlar lo que consumimos, para poder normalizar y mantener los mismos. Entre las recomendaciones dietéticas tenemos:


  • Consumir agua, por lo menos entre 1,5 a 2 litros al día, lo que corresponde a 8 vasos de agua. Esto se puede combinar con infusiones.


  • Eliminar las purinas: Evitar el consumo de alimentos como los embutidos, vísceras, sardinas, anchoas y otros.


  • Eliminar alimentos ricos en potasio: Repollo, patatas, naranjas y batatas.


  • Consume más alimentos diuréticos: Como piñas, berros, brócoli, cebolla y espárragos.


Plantas y hierbas útiles para disminuir la creatinina


Además de una dieta más saludable y balanceada, existen otros remedios naturales que pueden ayudar bajar y normalizar tus niveles de creatinina en la sangre, hablamos de las hierbas y plantas con beneficios medicinales:


  • Cola de caballo: Posee grandes y saludables propiedades diuréticas y depurativas. Debe ser preparada como infusión para té.


  • Agrimonia: Otra preparación para infusión, se le atribuyen beneficios contra cólicos, cálculos y otras infecciones renales.


  • Grama: Ayuda a desinflamar los riñones.


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