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Blog de fernando pena vivero  
ultima actualizacion en: 29/10 08:26AM  
 
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El trastorno de pánico con o sin Agorafobia: qué son y en qué se diferencian
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La ansiedad, más en concreto el trastorno de pánico, lo sufren miles de personas en el mundo, muchas de ellas sin saber realmente qué es lo que les pasa. Desde aquí te voy a explicar qué es un ataque de pánico, qué es la agorafobia y cómo se presentan juntos y por separado.

 

 

Trastorno de pánico

 

Empecemos por el ataque de pánico, ¿de qué se trata? El ataque de pánico es la aparición brusca de un miedo muy intenso acompañado de síntomas fisiológicos. Aparece de repente, sin que el sujeto se encuentre en ese momento en una situación que pudiera despertar su miedo más arraigado. A pesar de tratarse de ataques espontáneos e inesperados, se ha comprobado que, incluso el primer ataque de pánico, ocurre en contextos de alta tensión emocional asociada a niveles elevados de ansiedad. Por lo tanto, no es necesario que el sujeto se encuentre frente a frente con la causa de su alta ansiedad, pero es muy probable que haya pasado anteriormente por momentos de mucho estrés o que se encuentre en una etapa de su vida un tanto complicada.

 

 Como esa ansiedad tan fuerte comienza sin avisar y sin una causa concreta en ese preciso momento, el sujeto tiene miedo a morir o a estar enfermo a causa de experimentar todos los síntomas que conlleva el pánico. Por ejemplo, como su corazón empieza a latir muy rápido y muy fuerte cree que va a sufrir un ataque al corazón.

 

Las manifestaciones físicas que acompañan al ataque de pánico son muy variadas. El sujeto se puede encontrar con dificultades respiratorias, perturbaciones de la actividad cardíaca o de la actividad glandular (por ejemplo, sudoración). Para ser más precisos, durante el ataque de pánico nos podemos encontrar con algunos de estos síntomas:

 

  1. Palpitaciones, sacudidas del corazón, o ritmo cardíaco acelerado.
  2. Sudoración.
  3. Temblor o sacudidas musculares.
  4. Sensación de respiración dificultosa o ahogo.
  5. Sensación de atragantarse.
  6. Dolor o molestias en el pecho.
  7. Náuseas o malestar abdominal.
  8. Sensación de vértigo, inestabilidad, mareo o desmayo.
  9. Sensación de irrealidad o despersonalización (sentirse separado del propio cuerpo).
  10. Miedo a perder el control o volverse loco.
  11. Miedo a morir.
  12. Parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo).
  13. Escalofríos o sofocaciones.

 

Trastorno de pánico con Agorafobia

 

Algo muy común en los pacientes que sufren de pánico es la ansiedad anticipatoria. Esto es, sienten ansiedad porque temen volver a sufrir un nuevo ataque de pánico. Estos pacientes suelen asociar esa ansiedad anticipatoria (a sufrir otro ataque) a estímulos externos, es decir, a situaciones o lugares donde el escape es difícil o embarazoso, o donde resultaría difícil que alguien le ayudara si tiene un ataque de pánico inesperado. Estos pacientes acaban evitando dichas situaciones, lo cuál se convierte en una evitación agorafóbica.

 

El miedo a estos estímulos acompañado de evitación es la agorafobia, del griego “agora”, plaza, y “probos”, miedo; es decir, miedo a los lugares públicos, y no a los lugares abiertos, como comúnmente se cree.

 

Las situaciones típicamente agorafóbicas que los sujetos que sufren de trastorno de pánico con agorafobia evitan son las siguientes:

 

  1. Estar solo fuera de casa.
  2. Estar en lugares concurridos, en general.
  3. En especial, estar en teatros, restaurantes, centros comerciales e iglesias.
  4. Estar en espacios cerrados (por ejemplo, ascensores, túneles, etc.).
  5. Viajar en transportes públicos (por ejemplo, autobuses, trenes, aviones).
  6. Conducir en autopistas.
  7. Estar en un puente.
  8. Hacer cola (por ejemplo, en el supermercado).
  9. Estar sentado en la silla del dentista o de la peluquería.

 

Entonces, para tener un trastorno de pánico con agorafobia, se deben sufrir los criterios señalados anteriormente para el trastorno de pánico, más la presencia de agorafobia (si no se da evitación, el sujeto debe tolerar las situaciones agorafóbicas con elevada ansiedad o deben requerir la compañía de alguien).

 

 

Agorafobia sin trastorno de pánico

 

La agorafobia se puede dar independientemente del pánico. Aquí nos referimos simplemente a la fobia. Las situaciones típicamente agorafóbicas son las mismas a las referidas para el trastorno de pánico con agorafobia, es decir, se trata de situaciones de las que resulta difícil o embarazoso escapar (generalmente de las miradas de los demás), o donde no se puede recibir ayuda. La diferencia es que en la agorafobia sin pánico el paciente, en lugar de tener miedo a que le sobrevenga un ataque de pánico ante tales situaciones, suele temer la aparición de algún síntoma, o síntomas, análogos a los que concurren durante un ataque de pánico. Por ejemplo, muchos agorafóbicos temen desmayarse, tener un ataque de diarrea o tener sensaciones de vértigo.

 

 

En resumen, ya sabemos lo que es el trastorno de pánico y en qué se diferencia el sufrir este trastorno acompañado o no de la agorafobia. También hemos visto que un paciente puede sufrir de agorafobia sin tener ataques de pánico. En el caso de que hayas leído este artículo porque crees sufrir uno de estos trastornos, decirte que la terapia psicológica para dejar atrás la ansiedad es 100% efectiva. Por lo tanto, si quieres volver a vivir tu vida de la manera que quieres, busca ayuda profesional. Desde aquí te garantizo que la ansiedad puede desaparecer de tu vida.

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Comentarios
agorafobia y panico
sufro ataques de ansiedad no puedo quedadarme en casa sola ni salir a la calle estoy en tratamiento pero no me ayuda mucho tambien voy a un centro de dia pero soy incapaz de ir sola tengo mucho miedo
Escrito por: susana prades | 11/03 10:27PM

agorafobia y panico
sufro ataques de ansiedad no puedo quedadarme en casa sola ni salir a la calle estoy en tratamiento pero no me ayuda mucho tambien voy a un centro de dia pero soy incapaz de ir sola tengo mucho miedo
Escrito por: susana prades | 11/03 10:30PM

trastorno de pánico sin agorafobia
meda miedo salir estar sola comer pienson k seme puede pegar la comida viajar en bus.y muchas cosas más:'(
Escrito por: yesenia pérez sandí | 26/10 10:01PM


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Fernando Pena es Psicólogo en Valencia. Tratamiento psicológico de adultos.

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