hola, mi nombre es luciana y queria hacerte una consulta, tal vez me puedas ayudar, soy instructora de pilates y es la primera vez que tengo una alumna con hernia de discos, tengo claro que ejercicios como por ejemplo rotacion, hiperextension y flexion son perjudiciales pero quisiera saber si hay algun otro ejrcicio perjudicial y hasta que punto, porque me veo muy limitada en su rutina. muchas gracias.