A mi me pasaba y me pasa alguna vez algo similar a lo que describes y es todo ansiedad y que estas en un estado de alerta que no te permite descansar bien, olvidate, relajate, tu mismo dices que cuando estas atareada ni te enteras cose que refuerza mas lo que digo, el problema es que cuando vamos a dormir no tenemos ninguna distraccion mas que no sea nosotros mismos, saludos.