Hola,
Si tu dentista te recomendó las guardas, es porque para ti es lo más indicado. También puedes usar una pasta dental con flúor que ayude a fortalecer tus dientes, pero el desgaste por fricción sólo se protegerá con las guardas.
Para tener más opiniones de especialistas ve a http://on.fb.me/gz8UpQ y consulta tu inquietud. POdrás tener un panorama más amplio y recibir más consejos.
Suerte