Como bien dices,barry,el camino es largo,no nos engañemos.El miedo es muy real e importante,no las extras.Cuando asumimos esto,pero de verdad,cuando al fin salimos de la espiral del panico,normalmente porque llegamos a un punto de inflexión en el que no podemos más,empieza ese camino.No antes.La salida del miedo no es el dia ese que nos sentimos mejor,nos envalentonamos,y en cuanto sales a la calle y las notas te hundes y vuelves a casa a hacerte un ovillo y no querer moverte para no notarlas.No.El miedo empieza a superarse cuando sientes dentro de ti que se acabó,que sabes que esta vida no es eterna,y que aunque las extras no te van a matar,estan arruinando tu vida y quitandote tiempo de la misma.Ahi empieza el camino.Yo he de reconocer,que a pesar de estar infinitamente mejor que estaba,aun tengo una pequeña debilidad que no me gusta reconocer,pero que ahi está:las rachas de extras cuando estoy sola.En compañia,para mi ya no representan ningun temor,las siento,pero as ignoro,y se me van sin darme cuenta,no me limitan.Pero cuando estoy sola en casa,con familia y amigos lejos,me molesta notarlas.Lo estoy superando,de la unica manera q se puede superar esto:enfrentandote al miedo.Uno de mis pequeños remedios,cuando veo que me empiezo a preocupar,es llamar por telefono a algun amigo o familiar,pero ya no digo "uf,es que me estoy notando las extras y me encuentro mal,estoy sola,puedes venir???"NO.Hablo de cualquier cosa para distraerme,pero jamas pido esa ayuda,porque no permito que las extras vuelvan a limitar mi libertad.
En definitiva,como ya hemos dicho,es un camino largo pero lleno de satisfacciones,una aventura que tenemos la oportunidad de vivir y que,como en el fondo siempre tenemos que recordar,nuestra vida NO esta en peligro,ni a corto ni a largo plazo,por las extras.Cuidemonos y disfrutemos cuidandonos,para que,si dios quiere,llegemos a una vejez sana y feliz,que es el mejor destino que tenemos en este mundo.Lo peor que nos puede pasar en esta vida es vivir con miedo,lo causen las extras,las diabetes,la claustrofobia...lo que sea!! Cada uno tenemos lo nuestro,y nosotros tenemos la suerte de tener un problema sin consecuencias para nuestra salud.
Empecemos este camino de recuperacion cuanto antes,desde dentro de nosotros.No hay tiempo que perder.
Un abrazo a todos!!