Hola yo estuve pasando por lo mismo una tecnica y terapia que me sirvio de mucho fue el reiki. primero me sirvio para controlar la ansiedad que me producian los olvidos y luego para activar en la solucion de este problema. aqui te dejo un enlace que te puede servir
www.reikiensuvida.com a mi me sirvio Buena suerte! y tranquila que siempre hay soluciones. Saludos