Gracias por sus lineas...

Respecto a su peso y lo que es necesario pesar...

Lo que comenta con respecto al peso personal.

Esos son solo para llenar un gran vació que los foros de dietas y lo que se determina como "ADECUADO" y se determinan por GANAR Y PERDER PESO....

FALSO TOTALMENTE....

En realidad "NO" se trata de pesar más o menos, según una tabla genérica por volúmenes.

En realidad es saber y ser exacto, en cuanta grasa corporal se debe tener para estar sano y funcional por muchos años...

Tener Grasa Corporal MAYOR AL INDICADO, es igual a padecer problemas de salud y perder calidad de vida con padecimientos y degeneraciones acumulativos.

Lo necesario para cualquier persona "SANA" es Saber su Masa Grasa y la Masa Muscular, que posea y para ello se requiere ser evaluado por una metodología no invasiva. como la de BioImpedancia.(existen algunos otros de mayor precio y poca la diferencia en cuanto a resultados prácticos).

La BioImpedancia... Son basculas espaciales, que determinan en unos minutos cuanto se pesa y cuanto de ese peso encontrado; es el adecuado con la edad y estado físico optimo.

Se sorprendería de la gran cantidad de datos y referentes que esto le puede dar y la forma que se usan; son todos para el determinan tratamientos...

"MÉDICOS CORRECTIVOS O PREVENTIVOS A UNA SALUD ADECUADA, PUDIENDO SER LLEVADA POR AÑOS... SIN ALTERAR SU CALIDAD DE VIDA Y SOLO DISFRUTARLA"

Espero que en su localidad encuentra algún local que le pueda realizar este tipo de exámenes. (Su costo es aproximado de unos 25 o 30 euros).