Pues nuevamente gracias, estoy muy motivado a seguir sus recomendaciones
Tiene mucha logica todo lo que me recomienda y siento como una nueva oportunidad de salir adelante, no me gusta verme al espejo por que me veo acabado y todo mundo me lo dice que a mis 46 paresco de 56 (ahora entiendo que es debido a la sarcopenia) y aunque se que con la dieta cetogenica podria bajar aun mas de la grasa que de por si casi no tengo no me importa se que sera para mi bienestar, tal vez podria retomar un poco de ejercicio anaerobico para contrarestar mi delgadez, aunque no importa ser un palo, mientras sea un palo fuerte y lleno de energia, jeje...

En algun mensaje anterior le comentaba que en una pagina sobre intestino permeable recomiendan el uso de enzymas digestivas, acido clorhidrico, acidos biliares, probioticos, l-glutamina, asi como el tan importante cambio de habitos alimenticios por supuesto, cree ud. o recomienda estos suplementos para una recuperacion del intestino permeable? O solo basta con la dieta?

Con la recuperacion del intestino permeable... se va restableciendo una posible Candida?

En cuanto a la sustitucion de glucidos por proteina magra de origen vegetal y/o aminoacidos... A que tipo de licuado energetico se refiere...son de los que van con proteinas y aminoacidos cero carbo? No le afecta a un posible higado graso? Todos los doctores los rechazan por afectar higado o riñon, yo tome muchos de esos batidos en mi etapa de gimnasio pero por lo general eran ganadores de peso, creo desde ahi comenzo el problema.


Disculpe tantas preguntas pero como le decia, estoy muy motivado con sus recomendaciones son muy valiosas para mi porque se que me van a ayudar mucho, que bueno que haya sitios como este y personas como usted.


Le reitero mi agradecimiento