Todas las actividades encaminadas a mejorar la forma física (por ejemplo, tras un período largo de inactividad), deben realizarse de manera progresiva. Cada deportista debe analizar las demandas de su deporte de elección antes de decidir su plan de entrenamiento.

Es por ello que se necesita buena asesoria para entrar en un buen plan de entrenamiento, inclusive si queremos comenzar en un grupo o individualmente, y no hay mejor Kom Entrenamiento para este fin. En el centro de entrenamiento se ofrece un servicio altamente especializado y personalizado. De esta forma, se mantiene la calidad de las sesiones de entrenamiento para todo aquel que quiera mejorar.