Hola, creo que por lo que cuentas es un síndrome de la cintilla iliotibial, duele más al subir escaleras y menos al bajar. Soy podologa y este tema creo que lo domino, pues soy especialista en estudios de la pisada y en deportiva. Yo te aconsejo fisio, pero nada de maquinitas, sino que te estire bien y mucho masaje, pero insisto, fisioterapia y no masajista. Y luego unas buenas plantillas, pero de podologo nunca de ortopedia, no es por desmerecer, pero os ortopedas las hacen de fábrica y los podologos, la mayoría no. Si te puedo ayudar en alg más dimelo.