Hola amigo,

Lo primero es tu cabeza, procura estar lo mas ditraido posible, aunque te parezca mentira todo disminuye si tu cabeza la tienes distraida.
Cualquier duda lo mejor es que cuentes con tu médido de cabecera que aunque acudas con aseuidad no pasa nada ya que es que lógico.

Espero que te mejores.

saludos