Lo primero que deberia hacer es poder bajar su exceso de peso con una dieta balanceada, hay que recordar que la maniobra de valsava (o el acto de pujar), puede condicionar reflujo, es por lo tanto importante que no realice abdominales mientras aun tenga sobrepeso, una vez, que haya perdido peso y con el tratamiento adecuado para esta dolencia, podria fortalecer los musculos abdominales de tal forma que no incremente los sintomas.

Dr. Renzo Castillo Ferrer
Medico Gastroenterologo
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