Hola, ahora estoy sufriendo de tenditis, aparentemente una rotura parcial del tendon, pero mas se parece a una tenditis aquilea, me duele a los lados del tendon si me lo presiono, en mi caso me enviaron a tener reposo, una bota para inmovilizar el tendon por 4 semanas y luego hacerme los examanes. Te recomiendo ver al medico y dejar de forzarlo para no tener problemas posteriores.

Mañana empiezo a nadar pues hago tenis y lamentablemente luego de estar recuperado asumo que en un tiempo no menor de 4 meses podre hacer ejercicios.

Saludos cordiales
Carlos