¿COMO AYUDAR A UNA PERSONA EMBARAZADA QUE SE ENCUENTRA EN OBESIDAD?

HOLA, REFERENTE A TU CONSULTA, ESO QUIEN MEJOR TE LO DIRA ES TU GINECOLOGO, DE TODAS MANERAS YO SOY DISRIBUIDORA Y SUPERVISORA DE HERBALIFE Y TE PUEDO GARANTIZAR QUE LO PUEDES TOMAR TOTALMENTE CON TRANKILIDAD EN EL EMBARAZO, COMO MANTENIMIENTO POR TODOS LOS NUTRIENTES QUE TIENE, PORQUE TE VAS A NUTRIR TU Y TU BEBE Y PARA NO ENGORDARTE MAS DE LA CUENTA, NORMALMENTE EL GINECOLOGO NO SUELE ACONSEJAR PERDER PESO EN EL EMBARAZO, A NO SER QUE SEA YA SOBREPESO, DEPENDE DE TU PESO POR LA CONSTITUCION QUE TENGAS Y QUE PUEDIESE AFECTAR EL EMBARAZO PORQUE SABES QUE TAMBPOCO ES ACONSEJABLE ENGORDAR MAS DE LO PERMITIDO EN EL EMBARAZO PARA QUE NO AFECTE AL BEBE. EN ESE CASO DE QUE TE LO ACONSEJASE PORQUE FUESE SOBREPESO CONSIDERABLE NO TENDRIAS NINGUN PROBLEMA TAMBPOCO EN HACER ESTA DIETA YA QUE PUEDES COMER DE TODO TIPO DE ALIMENTOS COMBINANDOLOS CON UNOS BATIDOS QUE APORTAN TODOS LOS NUTRIENTES NECESARIOS PARA EL ORGANISMO Y LA SALUD, LO PUEDES CONSULTAR CON TU GINECOLOGO Y SI NO LOS CONOCE NO ME IMPORTARIA ENVIARTE DOCUMENTOS CON INFORMACION POR EMAIL PARA QUE SE LOS ENSEÑASES Y TE QUEDASES MAS TRANQUILA ANTES DE TOMARTELOS SI QUIERES Y ESTUVIESES INTERESADA, TE FACILITO MI CORREO Y SI QUIERES MAS INFORMACION TE LA DOY MUY GUSTOSAMENTE Y SIN NINGUN COMPROMISO. UN SALUDO Y SOBRE TODO CUIDATE. EMAIL: maryesteban72@hotmail.com

Hola,
respecto a tu duda, durante el embarazo no es conveniente ponerse a dieta por la posible deficiencia de nutrientes, se estima que las calorias totales para una embarazada como máximo son de 2300-2500 kcal/día.Aumentando 300 en los dos últimos trimestres de embarazo.
Si sería necesari oque siguiera una serie de pautas, pues debido a algunos síntomas puede haber una sobreingesta respecto a las calorias que debería de consumir, pero vamos a trabajar como si no tiene ninguna sintomatología.
Las pautas generales serian:
Fraccionar la dieta en 5 comidas al dia (desayuno, media mañana,comida,merienda y cena.
Evitar picar entre horas para evitar un aumento de peso exagerado.
No abudar de alimentos con alto contenido calorico y poco nutritivo y que además puede ocasionar problemas digestivos como chocolate o productos industriales con alto contenido en grasas saturadas.
Realizar una dieta variada y equilibrada y aumentar alimentos no refinados integrales para minimizar lo mazimo possible el estreñimiento.
Consumir abundante frutas y verduras, al menos 5 al día entra ambas.
Beber suficiente líquido,aunque preferiblemente fuera de las comidas
Emplear técnicas de cocinado con baja grasa como la parrilla,horno,etc.
También es importante que realice ejercicio moderado, como pasear...
Bueno seguro que me dejo muchas cosas en el tintero, pero si neesitas más ayuda, escribenos, alguno de nosotros te responderemos gustosamente, un saludo,

mama papa

hay que sonsa

Bueno, alguien sabe más sobre si en realidad para las mujeres q están embarazadas no es recomendable consumir la Linaza??

Mi novia está embarazada y me gustaría aprovechar el alto contenido de los aceites omega 3-6 pero no quiero q pierda su bebe!!!

hola mi corereo es soraya5_12@hotmail.kisiera informacion xq estoy enbarazada y deseo toar herbalife