Independientemente de que estés haciendo o buscando terapia para vencer la ansiedad y el estrés, siempre puede ayudarte a controlarla trabajar en paralelo siguiendo un método profesional que te enseñe a relajarte y mantener a raya la ansiedad y el estrés.
El método que te recomendamos es este:
http://www.psicologo-online.info/p/como-controlar-la-ansiedad.html
[url=http://www.psicologo-online.info/p/como-controlar-la-ansiedad.html]Como vencer la ansiedad[/url]
Esto es compatible con tu terapia o tratamiento, y hará que ésta sea más rápida y efectiva.
Mucho ánimo