como pudo bajar de peso

Haciendo ejercicio y comiendo saludablemente, mucha frutas, verduras, huevo, leche y proteinas.

y no comer carboidratos y azuares despues de las 6 de la tarde

Seguro que es así. Un poco cada un ...día

contactaen sarpey000@hotmail.com y descubre los secretos

Yo creo que si se puede lo que tienes que hacer es buscar una dieta que se adapte a ti y la disfrutes sin llegar a aburrirte. Lo que yo hago es comer de todo pero me cuido con unos parches para adelgazar que se llaman frutidiet patch y esos me mantienen controlada, no tengo que preocuparme por comprar o preparar comida especial a diario, ahorro tiempo y es practico.

Para bajar de peso no hay dejar de comer. Debes cambiar las comidas con demasida grasa, sal y azúcar por comidas más saludables como frutas, legumbres y hortalizas.

Hola,

También es importante realizar ejercicio para quemar esas calorías que sobran.

Un saludo cordial