hola me gustaria saber cuanto tiempo tengo que dejar de recuperarme para poder hacer ejercicio pesado y que tan recomendable es o que me sujiere tengo apenas un mes diez dias de operado me pusieron maya es una hernia umbinical.

Tienes que esperar de perdido 8 semanas postoperatorias; inicia con peso ligero y aumenta un poco el peso con el paso de las semanas.Recuerda trata de levantar el peso que toleres, no es necesario levantar peso exagerado.

Dr. Lozano
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