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#31000 - 06/10/07 05:24 PM
Pensamientos Obsesivos
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Anonimo
No registrado
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A ver si alguien puede ayudarme.
Mi problema son los pensamientos obsesivos, me explico: son pensamientos generalmente negativos que no me puedo quitar de la cabeza en unos dias y que no se como poder evitar (es como eso que dicen, no pienses en un coche rojo...y de repente estas pensando en el coche rojo), pero el que más me preocupa es mi constante pensamiento que voy a perder la cabeza y cometer una locura. Es dificil de explicar, es como miedo a que en cierto momento se me pueda ir el juicio y que por ejemplo me pueda autoinflingir daño a mi o a uno de mis conocidos. familiares y amigos. Puede parecer una chorrada, y de hecho cuando analizó la situación friamente veo que lo es, pero no por ello me acaban de desaparecer estos pensamientos obsesivos.
Nunca he tomado medicamentos para la esquizofrenica o la depresión(como mucho, alguna pastilla para poder dormir por la noche, pero esto es por algun que otro problema con el insomnio XDD), y sinceramente no creo que este sea problema para tomarlos. Pero quiero que me aconsejeis de alguna técnica, método, para que cuando me asalten en mi "loca" cabezita estos pensamientos, los pueda alejar, ya que realmente hay temporadas que son un problema para mi.
Saludos y muchas gracias compañeros.
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#57993 - 11/02/09 07:41 PM
Re: Pensamientos Obsesivos
[Re: Anonimo]
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Anonimo
No registrado
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HOLA, SE LO QUE TE PASA PORQUE YO LO VIVI HACE UNOS AÑOS,Y SE CUANTO SUFRIMIENTO CAUSAN, FUI CON PSICOLOGOS Y PSIQUIATRAS, LOS PRIMEROS ME DECIAN QUE TODO ESTABA EN MI (QUE FACIL!), QUE NO TENIA QUE DARLES IMPORTANCIA Y LOS SEGUNDOS ME MEDICABAN... TOME DE TODO Y AL CONTRARIO CADA DIA ADQUIRIA NUEVAS OBSESIONES, SENTIA QUE ME ESTABA VOLVIENDO LOCA Y ME DABAN GANAS DE GOLPEARME LA CABEZA PARA QUE SE ME QUITARAN Y ME OLVIDARA DE ELLAS PARA SIEMPRE PERO .... NADA CAMBIABA, CADA VEZ ME SENTIA PEOR.... AL PARECER LOS PENSAMIENTOS OBSESIVOS SE GENERAN DEBIDO A LA ANSIEDAD QUE UNO TIENE, AL QUITAR LA ANSIEDAD SE QUITAN LOS PENSAMIENTOS OBSESIVOS,BATALLE MUCHOS AÑOS PERO ESTO FUE LO QUE DESCUBRI PARA QUITARLOS, EN MI CASO ( QUE PODRIA SER EL TUYO) AVERIGÜA QUE ES LO QUE TE ESTA GENERANDO TANTA ANSIEDAD, YO ME HICE UN EXAMEN DE TIROIDES Y RESULTA QUE ERA ESO, UN DESAJUSTE EN LA TIROIDES ME ESTABA GENERANDO DEMASIADA ANSIEDAD, TOME MEDICAMENTO PARA ARREGLARLO Y ZAZ! COMO POR ARTE DE MAGIA DESAPARECIERON, TAMBIEN ME SIRVIO MUCHO DARME TIEMPO, PENSABA: ESTO SE ME VA A QUITAR Y TRATABA DE NO DARLE IMPORTANCIA Y RELAJARME PARA NO GENERAR MAS ANSIEDAD SINO SE VUELVE UN CIRCULO VICIOSO..... EN FIN ... AHORA TE PUEDO DECIR QUE NO ME HAN VUELTO ESOS PENSAMIENTOS QUE ME HACIAN SENTIR TAN MAL, ESPERO QUE TU ENCUENTRES TU CURACION MUY PRONTO TE LO DESO DE CORAZÓN.
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#144940 - 10/07/12 03:41 AM
Re: Pensamientos Obsesivos
[Re: Anonimo]
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Anonimo
No registrado
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Hola, no sé si leas este comentario, veo que tu cuestionamiento es de hace mucho tiempo, yo he tenido ansiedad y ataques de pánico los ultimos 3 meses, también he tenido pensamientos obsesivos, yo voy a la psicologa y antes de que te automediques es importante que vayas a terapia, nunca he tomado medicina, he aprendido a entender como funciona mi mente, y he podido evitar ansiedad mayor o pánico exagerado. Los pensamientos obsesivos a veces son absurdos, me he encontrado pensando sobre mi existencia y mi conciencia muchas veces, he tenido miedo a pensar y he querido callar mi pensamiento. Es una sensación de estar en un espiral, y se va un miedo y llega otro, pero siempre hago caso lo que diga mi psicologa. Saludos y que mejores pronto, seguramente asi será.
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