Hola buenas, resulta que soy una persona con obesidad que esta realizando ejercicios cardiovasculares y de fuerza hace aproximadamente 2 meses, resulta que noto que tengo una reducción en cuanto a talla y estoy un poco mas tonificada, pero el numero de la balanza no baja. Hay algo en particular que debería agregar a mi dieta para salir del IMC de obesidad. Cabe mencionar, que no tengo ninguna patología a la base, solo es por llevar una vida sedentaria, falta de hábitos alimenticios, y mal dormir, cosas que estoy tratando de corregir