Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Perder peso, pero sin perder Salud
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Hay que seguir las leyes de la física: la energía ni se crea ni si destruye, se transforma. Por tanto la energía almacenada en tu cuerpo se debe transformar en calor mediante un déficit calórico de unas 150-300 kcal al día.
Esto se consigue, mediante control alimentario, ejericio físico y un programa de caminar.
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