Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Consulta no romper a sudar corriendo
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Buenos días, me gustaría alguien me ayudara con la siguiente consulta. Resulta que ssoy corredor habitual, 3-4 veces a la semana entre 7 y 10 km por dia. Cuando llega el calor mi rendimiento es muy inferior, no aguanto nada el sol, de hecho en una media maratón acabe ingresado por un golpe de calor (me hicieron todo tipo de pruebas y fue ese el diagnostico).
creo que esto es consecuencia de que mientras corro no rompo a sudar, por lo que el organismo no equilibra la temperatura. Sin embargo una hora después de haber terminado es cuando rompo a sudar.
Sabe alguien que se puede hacer para solucionar esto; tanto aguantar mejor el sol y romper a sudar como no sudar transcurrida una hora o mas.
Gracias
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