Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Atrusyan
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Por si a alguno os vale mi experiencia, llevo una semana usando una hombrera de neopreno. No se cual sera el resultado a largo plazo, pero estoy contentisimo esta semana. No me duele casi nada la articulacion, y me he superado en peso (press superior pecho con barra) respecto a antes de la lesion. No tengo molestias, no me duele nada el hombro despues de las pesas.
La hombreara consiste en una faja de neopreno alrededor del abdomen. A la altura del ombligo sale una cinta de neopreno que pasa por la articulacion y termina en la espalda. Lo que hace es presionarte la clavicula hacia abajo.
Lo unico que me austa esa presion conlleve algun problema para el manguito rotador (no se si esto es fundado).
Por cierto, tambien sigo el consejo de hielo 15 minutos despues del entrenamiento (gracias Atrusyan)
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