Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: dolor escápula derecha y columna
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Yo llevo 3 años con inflamaciones practicamente en todo el cuerpo porque tengo una cifosis de 70º, e hiperlordosis. Lo que dices esta muy bien pero hay un gran fallo en tú procedimiento. Cuando algo te duele o te pega pinchazos es que está inflamado si, pero el mayor error que hace la gente es ponerse calor... El calor aumenta la inflamación! El calor solo debes ponertelo pocas veces cuando es una contractura muy leve que no llega a inflamarse. Una forma de saber que un musculo está contracturado es intentar moverlo con dos dedos haciendo circulos, enseguida notarás que no tiene recorrido si está contracturado. En los casos en que hay dolor, el método más eficaz es el hielo sin lugar a duda. Dejad de usar el calor para todo porque empeorais el problema. De todas maneras hay zonas donde el hielo no es bueno ponerlo, por ejemplo en zonas del cuello donde hay poca musculatura y por donde pasa el riego sanguineo, con lo cual antes de usar hielo aprended a hacerlo correctamente.
Decir que yo sigo sin encontrar una solución a mi problema concreto con el elevador de la escapula ya que mi osteopata me dice que no se puede hacer nada, aunque yo soy de los que creen que siempre hay una solución, asi que seguire buscando soluciones...
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