Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: tendinitis en el antebrazo (codo)
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Hola
Yo llevo 7 meses con una tendinitis en el codo. He consegido mejorar algo a base de estiramientos, pesas para antebrazo y subiendo de peso, no de repeticiones muy muy poco a poco, empezé con un kilo. Tambien baños de contrastes alivian, hielo despues de los ejerccios evitan recaer si te has pasado en los ejercicios. Sobre todo evita el dolor, si vas a un profesional no debes hacer nada que te cause dolor pues empeoraras. De todo esto en caso de duda lo mejor es Reposo, mucho reposo.
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