Publicado por: R4F0
Asunto: Re: fortalezer musculos a los 16 años
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Hola todo ejecicio llevado a un nivel profecional debe hacerse siempre y cuando valla de la mano con el desarrollo y crecimiento del individuo, es decir para la edad de 16 años es necesario llevar un nivel deportivo moderado si el caso son las pesas o el gym lo puedes realizar 2 veces por semana y bajo la supervision de un experto.
saludos
www.vimedica.es.tl
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