Publicado por: Marinalfon
Asunto: Re: rotura parcial LCP
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Hola, a finales de diciembre me caí y tuve rotura parcial del ligamento cruzado posterior, tardaron una semana en verlo. Actualmente llevo 20 sesiones de rehabilitación: hago presa(20 kg) y me ponen corrientes, magnéticas y láser. En casa hago ejercicios de contraer el cuádriceps y bicicleta (10 minutos con el sillín muy alto y muy despacio casi sin resistencia). Creo que voy muy lento, se me resisten las rampas y escaleras, agacharme, ponerme de cuclillas o de rodillas.... ¿cuánto tiempo tarda en regenerarse el LGP? ¿puedo hacer más ejercicios? ¿cuándo podré hacer más deporte?
Gracias
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