Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Crisis de panico con fobias.... help plz!
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hola compañero,estoy bastante deacuerdo con la respuesta anterior a la mia.mira a mi me dio un ataque de panico a los 17 años,me dejo ko.no podia salir de casa ni siquiera al balcon.ahora tengo 31 y estoy mentalmente fuerte como un roble.
bueno mis consejos son los siguientes:ponte en manos de un buen psiquiatra el te guiara y seguramente te medicara,ya que hay casos que la medicacion es necesaria y en ese momento es una cosa buena por que te ayudara (de todas maneras la medicina tiene que jugar en equipo contigo, ella pone su parte y tu la tuya tienes que esforzarte para salir adelante)despues seguramente segun progreses te podria desenbocar a un picologo para hacerte terapia cognitiva(de comportamiento,de pensar racional,de manera correcta)eso te fortalece mucho para afrontar la fobia a salir.
recuerda que todas las fobias que existen se curan afrontandolas,poco a poco.pero hay que afrontarlas y se van te lo aseguro,yo no podia ni asomarme por el balcon y poco a poco fui saliendo,un dia una vuelta por la acera,el otro una vuelta a la manzana,hasta que podras ir a cualquier rincon del mundo ,te lo aseguro.si tienes alguna pregunta este es mi correo feaburro@gmail.com. (es un poco raro jaja)me llamo jose
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