ola doctor queria hacerle una pregunta lo que pasa es que hace unos meses se me dio la locura de hacear una dieta relampago en un mes pero en la mitad del mes me dio anemia al terminar ek mes habia bajado 13 kilos y me di cuenta que tenia grasa y vi en un foro que decia que tenia que recuperar musculo es por que fui al gym y ahi comenze a correr 30 min y hacer pesas y por anemia no me engorrdaba pero ahora que estoy superando mi anemia quisiera saber si al engordar quedare como antes para poder bajarlo normalmente es por eso que le pido ayuda que me aconseja yo quisierea engordar para bajar lentamente ya aprendi la leccion
