Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: terapias alternativas
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hoy en día buscamos todos una forma mejor y más saludable de estar mejor tanto físicamente como mental. La medicina general no funciona con tantos medicamentos y tantos precios y divagaciones
Yo buscaba resultados y lo encontré en el método Feldenkrais.
Un método creado por un físico.
El método creado por Mohsé Feldenkrais consiste en una serie de lecciones basadas en micromovimientos y en la autoconciencia por el movimiento.
El método ayuda en el desarrollo de la postura basándose en una serie de ejercicios diseñados al detalle. Al realizar cualquier función diaria, sentarse, caminar, correr o levantarse este sea un acto consciente. Como consecuencia, se ayuda a reeducar el cuerpo.
-Nos hace conscientes de la interrelación de todos los huesos.
-Reduce la tensión muscular y la fatiga.
-Reduce el esfuerzo al realizar cualquier movimiento en lo que hagamos diariamente.
-Mejora la flexibilidad y la coordinación.
-Mejora la conciencia de toda acción ósea y muscular
“La vida es movimiento.
La vida es un proceso.
Incrementa la calidad de ese
proceso e incrementarás la
calidad de la vida misma.”
Quien quiera información sobre el método no duden en contactar conmigo.
Este verano en Barcelona voy a realizar en distintas salas talleres de Feldenkrais para promocionar el método.
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