Publicado por: 79juanma79
Asunto: Re: Ritmo circadiano
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Buenas noches.Me llamo Juanma y soy nuevo en el foro.No se si esta consulta va aquí pero bueno,espero que me puedan echar una mano.La cuestión es que desde que empece a trabajar de noche(hace 5 años)he pasado de dormir 8 horas al dia a dormir 4 y media.Se que es el ritmo circadiano puesto que si algún dia tengo oportunidad de dormir de noche duermo 8 horas sin problemas,y porque esto me pasa desde el dia en que empece a trabajar de noche.Mi pregunta es si hay algún modo de "invertir"mi ritmo circadiano para poder dormir de dia.Ya he pedido cita con el especialista pero igual tardan meses en llamarme aun,agradeceria cualquier tipo de ayuda.Muchas gracias de antemano
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