Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: que ejercicios son mas benficiosos
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Equivocáis temas, no se trata de deportes o ejercicios como vos lo cree, se trata de métodos y ritmos.
Podéis realizar cualquier deporte que ofrezca lo siguiente:
Sea aeróbico.
Bajo impacto.
Adecuado a vuestra edad o desgaste físico.
Lo demás es ser constante y dejar el sedentarismo lejos y sin importar la edad, os mantendrá adecuadamente. Como necesitáis después de vuestro infarto.
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