Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: DOLOR SACRO LUMBAR
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Hola, quería que me dieran su opinión. Sobre el mes de julio debido al entrenamiento de abdominales con las piernas estiradas ,acostado, se me empezó a cargar las lumbares con un poco de dolor.
Ya por finales de julio me caí en el trabajo de una silla quedando mi cuerpo en posición de c al caer.
Desde entonces a nivel de sacro lumbar me noto algún pinchazo y de vez en cuando se me crean pequeñas contracturas en la zona.
He ido a un osteopata y me han comentado que tenia un pinzamiento a nivel sacrolumbra y que ya en principio esta resuelto.
También me ha visto fisioterapeutas el cual despues de hacerme alguna pruebas de cadera me confirmo que mis iliacas están rígidas y que quizás estas no permitan una correcta basculacion del sacro.
El caso es que sigo con dolores, sobre todo cuando estoy de pie, me empieza a quemar la zona y se me irradia el dolor hacia la pierna izquierda.
Realizo todos los días muchos estiramientos, y nado cada mañana unos 30 minutos, pero no me termino de curar.
Necesito alguna opinión, gracias
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