Publicado por: Hardroru
Asunto: Re: ¿Que ejercicio puedo realizar?
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Tengo 47 años y cervicoartrosis severa con estenosis foramidadl a varios niveles, con protusiones sobre todo C6-C7 con estenosis foramidal importante. EMG normal. condromalacia rotuliana en ambas rodillas, con más dolor en la izquierda. Me gustaría saber que tipo de deporte o ejercicios podría realizar para mejorar la enfermedad tomando todo en conjunto, pues las soluciones que me dan siempre son parciales (p.e. rutinas para las cervicales sin tomar en cuenta las rodillas, etc.)
Gracias de antemano.
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