Se acerca el verano y todos queremos estar perfectos para lucir nuestro cuerpo; todos queremos mejorar nuestro estado físico y reducir las grasas que nos sobran. Aquí ofrecemos una guía general que usted debe de tener en cuenta si está considerando reducir su peso. Lógicamente, lo primero que debemos plantearnos es: ¿Necesitamos perder peso? ¿Es en nuestro caso saludable perder peso? Para contestar a estas preguntas debemos de calcular nuestro Índice de Masa Corporal.