HOLA,
A mi me pasó exactamente lo mismo, me quedé enganchada de la mandíbula y cuando fuí al médico o bién al dentista, ahora no lo recuerdo, me dieron un simple papel con una serie de recomendaciones básicas, como las que has dicho tu. Y que al cabo de un tiempo, de unos años, etc desarrollaría artrosis o artritis, me dió la sensación como si lo pasaran por alto.
Igualmente, el tiempo pasa y ya llevo quatro años con ATM, por priemra vez en cuatro años he oído que lo que padecía y sigo padeciendo es ATM, y todo fué por una amiga a la que le diagnosticaron lo mismo.
Ahora, hará questión de 2 meses que cuando fuí al médico ya me dijo él mismo que eso se llama disfunción del ATM.
Haciendo referencia a la operación, me recomendó no operarme ( eso depende de cada persona ,eso sí, ir al dentista y para que me hagan una férula ( aparato nocturno ), de momento lo trampeo con antiinflamatorios.