buenas noches
hace aproximadamente un año me diagnosticaron condromalacia rotuliana, el tratamiento recetado fue fisioterapia la cual actualmente no he podido realizar de forma continua, es decir la realizo por un mes pero la suspendo por 3 o 4 meses, quisiera saber que debo hacer para el dolor que se genera en la rodilla, si es aconsejable iniciar a tomar calcio y si puedo saltar la cuerda como ejercicio aerobico.
Muchas gracias Dios los y las bendiga :)