Te recomiendo que tomes Cloruro de Magnesio, busca informaci´n en el internet, te podria yo dar toda la información, peo haría muy grande esta contestación, a mi me ha servido. Tengop Hernia discal, aunque no tan severa como la tuya, pero me ha funcionado a la perfección.

Saludos.

Atte. Alejandro Téllez, Colima, Col. Mexico